Аппаратный лимфодренажный массаж ног. Аппаратный массаж стоп

Расслабляющий массаж способствует снятию усталости ног и отечности, улучшает движение биологических жидкостей, повышает общий тонус и улучшает настроение даже после очень тяжелого дня. В домашних условиях можно провести классический массаж, т.е. руками, а можно с использованием специального массажного аппарата для ног.

Аппаратный массаж применяется не только в салонах красоты, но и дома. Он удобен, облегчает работу массажиста и приносят пользу для здоровья. Эффективность массажеров для ног объясняется тем, что они воздействуют на стопу, где расположено много биологически активных точек. Связаны они с основными органами и системами человека, энергетическими каналами и узлами.

Аппаратного массажа стоп применяется при:

• Заболеваниях суставов;
• Болезней сердечно-сосудистой системы;
• Нарушениях работы нервной системы;
• Плоскостопии;
• Отечности и боли в ногах;
• Нарушениях сна;
• Повышенной утомляемости.

Рекомендуют домашние сеансы при интенсивных занятиях спортом, гиподинамии, для людей, которые много времени проводят на ногах и несут большую нагрузку. Аппаратный массаж при травмах опорно-двигательного аппарата также доказал свою эффективность, и используется наравне со спортивным или восстановительным.

Регулярные процедуры помогают:

• Справиться с болевыми ощущениями и чувством тяжести;
• Уменьшить отечность;
• Снять симптомы усталости;
• Улучшить сон;
• Укрепить иммунную системы;
• Повысить общий тонус организма.

Противопоказаний у аппаратного массажа ног немного. К ним относят повышенную температуру тела при инфекционных или простудных заболеваниям, тромбоз и онкологию, нарушения целостности кожного покрова.

Во время беременности перед началом массажного курса необходимо проконсультироваться со врачом.

Виды домашних массажеров

Стандартные разновидности массажа - вибрационный, гидромассаж, роликовый, компрессионный, комбинированный. Массажные аппараты могут выполнять только один из видов или же быть универсальными. Подразделяют приборы для массажа конечностей по виду управления на 2 типа: механические и электрические. Первые работают под физическими усилиями со стороны человека, вторые - от электрической сети или батареек. Электрические аппараты предусматривают программы изменения режима скорости, интенсивности воздействия, температуры воды или воздуха, степени нажатия.

Механические массажеры чаще используют для домашнего применения. Они отличаются доступной ценой и простотой. К ним относят:

• Коврики с шероховатой или выпуклой поверхностью;
• Специальные тапочки;
• Игольчатые маты;
• Простые роликовые массажеры.

Некоторые модели позволяют регулировать силу воздействия на поверхность стопы и изменять положение отдельных элементов.

Электромассажеры

Электрические аппараты различаются типов воздействия, который зависит от конструкции и дополнительных опций. Самые распространенные - это гидромассажные ванночки для ног. Они относятся к гидрационным видам аппаратного массажа. Многие модели совмещают воздействие воды с вибрациями, инфракрасным подогревом, пузырьковой и роликовой проработкой. Контрастные ванночки с функцией дополнительного подогрева рекомендованы при нарушении обменных процессов.

Чтобы повысить эффективность от процедуры вместо обычной воды можно использовать отвары трав или настои, смесь воды и эфирных масел. Водные сеансы позволяют нормализовать работу сальных желез, понизить артериальное давление, снять отечность. Гидромассаж помогает снять усталость и улучшить состояние кожного покрова, укрепляет нервную систему, помогает избавиться от нервного напряжения и гипертонуса мышц.

При помощи электрического роликового массажера можно улучшить движение биологических жидкостей, снять усталость и отечность ног.

Регулярное массирование степеней помогает вылечить плоскостопие. Специальные массажные ролики обладают эффектом акупунктурного воздействия на рефлекторные точки стопы, что приводит к улучшению работы всех внутренних органов. Специальные массажные ролики предназначены для прямого разминания и приемов шиатцу. Часто они имеют дополнительную опцию по регулированию скорости вращения роликов и силе воздействия. Роликовый массаж рекомендован для людей с малоподвижным или ограниченным образом жизни, которые страдают от частых спазмов, зажимах в мышцах, онемения конечностей.

Компрессионные приборы работают по принципу изменения давления: при помощи специальных компрессоров подушки наполняются воздухом, и сжимают мышечные ткани. Аппараты выпускают в виде ботинок, сапог, чулок, доходящих до бедра, тапочек. Существуют модели, в которых предусмотрена функция подогрева воздуха. Компрессионный массаж благотворно влияет на мышцы, улучшает кровообращение и движение по сосудам лимфы, снимание мышечное напряжение и отечность.

Этот вид аппаратного массажа используется для профилактики варикозного расширения вен. Дополнительная эффективность от регулярных сеансов:

• Очищение тканей от токсинов и шлаков;
• Нормализация водно-солевого баланса;
• Укрепление иммунитета;
• Нормализация АД.

Имеет процедура прессотерапии противопоказания, к которым относят:

• Подагру, ревматизм, остеопороз;
• Сахарный диабет,
• Тромбоз;
• Заболевания крови, характеризующиеся плохой свертываемостью.

Комбинированный массажер для ног способен работать с несколькими техниками, и имеет оборудование гидромассажа, ролики, магнитные вставки или инфракрасные лампы, воздушные подушки для вибрационного массирования ступней. Некоторые модели дополнительно оснащены ультразвуковым устройством для улучшения состояния кровеносных сосудов. Из-за высокой стоимости комбинированные массажеры обычно используются в салонах и медицинских центрах.

Аппараты для вибрационного массажа

Действие приборов основано на создание вибраций, различающихся частотой и амплитудой. Имеют они форму плоской панели с выступами и съемными насадками. Аппарат прост в эксплуатации: ступню помещают внутри рабочей камеры. Через специальные отверстия выходит лишний воздух, после чего устройство запускает режим вибрирования.

Приборы для вибрационного массажа используют в профилактике атеросклероза, варикоза и пяточной шпоры. Вибромассаж не только снимает усталость, но и стимулирует нервные окончания, что приводит к улучшению состояния сердечно-сосудистой и нервной системы. В результате регулярных сеансов укрепляется иммунитет, улучшается общее здоровье и состояние.

В массажерах предусмотрена возможность регулирования интенсивности воздействия. Существуют приборы с инфракрасным подогревом, которые имеют дополнительный обезболивающий, антибактериальный и противовоспалительный эффект. Противопоказания к использованию вибромассажера - грыжи пупка или области паха, камни в желчном или мочевой пузыре.

Массажный аппарат марутака

Японский массаж шиатсу за основу принимает прямое воздействие на акупунктурные точки. Нажатие на рефлекторную зону приводит к освобождению заблокированной энергии, что приводит к достижению единства между эмоциями, телом и психологическим фоном.

Аппарат марутака для массажа стоп работает по принципу давления пальцами на стопу и подъем ноги, и имитирует интенсивное мануальное воздействие.

Применение прибора эффективно при:

• Варикозе;
• Послеоперационных, посттравматических или лимфатических отеках;
• Параличе нижних конечностей;
• Заболеваниях ЖКТ;
• Ревматическом артрите;
• Болезни Паркинсона;
• Гиподинамии.

Точечный массаж стопы помогает справиться с бессонницей и головными болями, нормализовать артериальное давление, избавиться от учащенного сердцебиения. Он снимает усталость ног, улучшает кровообращение и запускает естественные регенерационные процессы в организме.

Противопоказания к применению:

• Установленный кардиостимулятор;
• Острая сердечная или почечная недостаточность;
• Онкология;
• Тромбофлебит.

Стандартный аппарат работает в режиме расслабления и повышения тонуса, и имеет 4 уровня скорости воздействия. Дополнительно модели могут быть оснащены встроенными магнитами, валиками или роликами.

Выбор домашнего массажера

Домашние массажеры необходимы для людей, которые много времени проводят на ногах, вынуждены носить неудобную обувь, ведут малоподвижный образ жизни или занимаются профессиональным спортом. Аппарат поможет женщинам во время беременности справиться с отечностью и усталостью, наладит сон, успокоит и укрепит нервную систему.

Есть несколько простых правил, как выбрать массажер для ног. Первое - это определиться с типом аппарата и целью использования в домашних условиях. Второе - выбрать приемлемый ценовой диапазон и ознакомиться с репутацией производителя. Третье - решить, какие функции необходимы.

Если цель покупки - снятие усталости и расслабление, то можно выбрать недорогой и компактный роликовый массажер или гидромассажную ванночку. При покупке прибора с профилактической или лечебной целью лучше отдать предпочтение моделям, оснащенным дополнительно магнитами, инфракрасными лампами или насадками для рефлекторного воздействия.

Важное значение при выборе массажера имеет количество дополнительных опций: от этого зависит цена, а иногда и практичность аппарата. Механические приборы самые простые и недорогие, и относятся к универсальным. Роликовым массажером помимо стопы можно проработать заднюю поверхность шеи, кисти, спину или голеностоп. Электрические устройства также могут быть универсальными, но по цене они превышают механические почти в 2 раза. Преимущество - возможность проводить несколько видов массажа и менять насадки.

Зависит ценовая категория и от производителя: фирмы, которые долгое время представляют свой товар на рынке обычно имеют более высокий ценник, но их товар отличается качеством. Покупая недорогую модель малоизвестного производителя всегда есть шанс получить некачественный или даже опасный для использования аппарат.

Здоровый нищий счастливее больного короля

Лимфодренажный массаж ног

visibility 5373 просмотра

Технологию лимфодренажного массажа придумали для снятия отечности тела после операций. Со временем специалисты обнаружили эффективность процедуры при борьбе с рядом заболеваний, в том числе варикоза вен, и стали более обширно применять процедуру.

Лимфодренажный массаж технологически схож с другими массажными техниками. Основное отличие заключается в том, что движения массажиста выполняются не по току крови, а по току лимфы.

Массаж точечно воздействует на лимфоузлы в ноге

Эффективность данного массажа для ног

Суть техники лимфодренажного массажа ног заключается в точечном воздействии на лимфатические узлы. Такое воздействие стимулирует работу лимфатической системы в целом, а массаж становится стимулятором тока лимфы, сродни сердцу в кровеносной системе.

За несколько сеансов лимфодренажного массажа лишняя межклеточная жидкость выводится из организма. Как следствие, кожа становится разительно более упругой, исчезают некрасивые отложения подкожного жира на икрах и бедрах, мышцы обретают тонус. Помимо визуального эффекта процедура влияет на общее здоровье организма, а именно усиливает иммунную систему. Воздействие на иммунитет оказывается через выведение из организма вредных веществ и токсинов.

Показания и противопоказания к процедуре

Лимфодренажный массаж может проводиться как в оздоровительных, так и в косметологических целях. В косметологии процедура применяется в случаях, когда требуется:

Массаж избавляет от «апельсиновой корки» на бедрах

• избавиться от «апельсиновой корки»;
• уменьшить жировую прослойку;
• справиться с отечностью ног;
• ускорить регенерацию клеток кожи;
• улучшить контуры тела (бедер, икр).

Чаще всего лимфодренажный массаж включается в курсы косметологических программ антицеллюлитного характера. Больше того, обертывания и пиллинги без массажного комплекса редко дают ощутимый эффект.

В оздоровительных программах показаниями для проведения курса массажа лимфодренажного характера может стать необходимость:

Показаний к назначению процедуры немало, но, даже учитывая глобальную пользу массажа, есть ряд противопоказаний, исключающих его назначение. Среди противопоказаний можно выделить:

• наличие онкологических заболеваний;
• предрасположенность к тромбозу;
• проблемы с кровеносной системой;
• беременность;
• ОРВИ.

В любом случае, даже если противопоказаний из списка к вам не относятся, перед курсом непременно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Подготовка к процедуре

Как и с любой медицинско-косметологической процедурой, в ходе подготовки к массажу нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, знаниях и умениях мастера, принять теплый душ и расслабиться.

Массаж лучше проводить у специалиста

Можно ли провести массаж в домашних условиях

Лучше в этом вопросе довериться профессионалу. Но если такой возможности нет, попробуйте провести лимфодренажный массаж в домашних условиях. Для этого нужно:

1. Плавными массажными движениями разогреть проблемную зону;
2. Массировать ноги вдоль тока лимфы (от живота и икр ног к бедренному суставу);
3. После процедуры принять контрастный душ.

Техника выполнения процедуры

По методам выполнения условно разделяют ручной лимфодренажный массаж и аппаратный.

Ручной лимфодренажный массаж. Суть его заключается в массировании и скольжении пальцами и ладошками по линиям лимфотока. Основную роль тут играют не руки массажиста, а его знание точечной структуры лимфотока и умение подобрать подходящий для процедуры состав массажной смеси.

Аппаратный метод массажа

Ручной лимфодренажный массаж, в свою очередь, может быть поверхностным, глубоким и внутренним. Поверхностный массаж подразумевает работу по стимуляции обменных процессов, глубокий оказывает влияние на ток лимфы по внутренним органам, а внутренний оказывает воздействие непосредственно на лимфатические узлы.

Аппаратный лимфодренажный массаж ног подразумевает использование в процедуре различных аппаратных средств. Самой популярной техникой считается прессотерапия – работа со сжатым воздухом. В ходе процедуры на ноги надеваются специальные штаны, которые уже накачиваются воздухом, что воздействует точечно на тело.

Микротоковый подвид аппаратного массажа подразумевает применение электродов, проводящих слабые импульсы тока. Для проведения импульсов тока ноги смазываются специальными составами.

Аппаратный вакуумный лимфодренажный массаж ног способствует выходу лишней жидкости. Для массажа используется вакуумная помпа, аналогична той, что применяется для антицеллюлитных процедур.

Видео о проведении массажа

Лимфатическая система подвержена многим негативным факторам (отсутствие режима сна и питания, малоподвижный образ жизни, стрессы, вредные привычки и т. д.), которые могут вызвать сбои в её работе. В результате нарушается обмен веществ, возникает застой лимфы (лимфостаз), образуются отёки. Лимфодренажный массаж в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками помогает устранить эти проблемы, нормализуя работу лимфатической системы.

Особенности процедуры

Лимфодренажный массаж ног или всего тела – представляет собой лечебную процедуру, в ходе которой стимулируется циркуляция лимфы по лимфатической системе, что способствует выведению токсинов, улучшению метаболизма и укреплению иммунитета.

Особенность массажа заключается в направлении мягких и волнообразных движений, которые осуществляются по ходу тока лимфы к лимфатическим сосудам. Длительность курса такого массажа индивидуальна для каждого пациента и зависит от характера проблем.

В целях профилактики недомоганий, вызванных лимфостазом, обычно проводят не более 12 сеансов (через день). А для предупреждения появления варикозного расширения вен массаж рекомендуется делать не реже одного раза в 7 дней.

В основу принципов лимфодренажного массажа легли правила обычного классического. Воздействие осуществляется на мягкие ткани для их глубокого очищения. При этом усиливается процесс расщепления и выведения жирных кислот.

Методы ручного лимфодренажного массажа ног

Существует две основные техники выполнения ручного массажа: поверхностная и глубокая.

В первом случае массажист воздействует поверхностно на кожу, затрагивая расположенные в ней мелкие капилляры и нейрорецепторы. Процедура включает в себя выполнение круговых движений и легких нажатий на ткани. Как следствие, устраняется спазм сосудов, что обеспечивает легкое проталкивание по ним лимфы к лимфатическим узлам. Увеличить эффективность массажа можно предварительным выполнением расслабляющих приемов, направленных на снятие напряжения в мышцах.

Используя глубокую технику, специалист стимулирует массажными действиями глубокие слои тканей. Стимуляция осуществляется благодаря более сильному воздействию. Глубокий лимфодренажный массаж ног снимает отечность и способствует похудению задействованных частей тела. Специальные приемы усиливают приток крови, повышают мышечный тонус, лимфатические сосуды становятся шире, а жидкость перемещается свободно по межклеточным пространствам.

В вопросе проведения массажа лучше, конечно, довериться профессионалу. Однако при отсутствии такой возможности легкий лимфодренажный массаж ног можно провести в домашних условиях самостоятельно. Регулярное и последовательное выполнение несложных действий тоже даст неплохой результат.

1. Разогрейте плавными массажными движениями проблемную область.
2. Массируйте в течениеминут ноги вдоль тока лимфы (от икр, голеней ног к бедренному суставу).
3. Примите после процедуры контрастный душ.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Процедура лимфодренажного массажа осуществляется не только руками, но и с помощью различных устройств и аппаратных средств. Популярнейшей техникой признана прессотерапия – воздействие на тело сжатым воздухом. Специальные штаны, надеваемые в начале процедуры на ноги, плотно накачиваются воздухом, точечно воздействуя, таким образом, на тело.

Микротоковый массаж – разновидность аппаратного лимфодренажного массажа, подразумевающего применение электродов, которые возбуждают слабые импульсы тока. Для прохождения импульсов тока в обрабатываемую зону, ее предварительно смазывают специальными растворами.

Вакуумный лимфодренажный массаж ног выводит лишнюю жидкость. Такой вид аппаратного массажа предполагает применение вакуумной помпы, аналогичной той, что используют в процедурах, направленных на лечение целлюлита.

Салонные методики массажа направлены, главным образом, на восстановление нормальной функции лимфатической системы и на улучшение циркуляции крови, как в ногах, так и во всем организме. Аппаратный массаж позволяет вывести токсины и шлаки. После процедуры можно наблюдать следующий эффект:

• вес несколько снижается;
• боли уменьшаются;
• отёчность и воспаления устраняются;
• кожа подтягивается;
• общее самочувствие улучшается.

Противопоказания для проведения массажа

Несмотря на то, что лимфодненажный массаж ног является лечебно-профилактической процедурой, к нему следует с осторожностью относиться, когда отмечены нарушения функций половой системы почек и сердца. Лимфодренажный массаж запрещено проводить при наличии следующих заболеваний и состояний организма:

• нарушения целостности кожного покрова (раны, глубокие царапины);
• воспалительные процессы;
• беременность;
• диабет;
• тромбофлебит;
• онкология;
• инфекционные заболевания.

Следует отметить, что массаж влияет непосредственно на лимфатические сосуды, поэтому для проведения процедуры необходимо обращаться к квалифицированным специалистам, знающим отлично анатомию и физиологию человека.

Аппаратный лимфодренажный массаж ног пользуется сегодня большой популярностью. Процедуру применяют как в оздоравливающих, так и в эстетических целях.

Аппаратный массаж стоп

Уже давно известна взаимосвязь внутренних органов человека с биологически активными точками, находящимися на стопе. В них находится множество нервных окончаний, и при правильной стимуляции можно ускорить процесс выздоровления от множества недугов, и даже провести своеобразную профилактику патологических заболеваний.

Зачем нужен

Ноги – это та часть тела, о здоровье которой люди не задумываются, пока они не напомнят о себе болезненными ощущениями, тяжестью или варикозом. А стопы всю жизнь держат вес человека, и со временем становятся очень уязвимыми. Если своевременно не сберечь свои конечности, то боль в ступнях очень быстро даст о себе знать.

Аппаратный массаж стоп считается залогом крепкого здоровья и долголетия. Его целью является обеспечение нормальной циркуляции лимфы, которая нарушается из-за многих жизненных факторов и приводит к тому, что в организме:

Нарушаются обменные процессы;

Положительное влияние

Польза массажа стоп огромна. Регулярно проводя эту полезную процедуру, можно снять усталость, избавиться от патологий опорно-двигательного аппарата, а также:

Снизить напряжение в голени и мышцах ступни;

Массаж восстанавливает отток лимфы, и тем самым очищает организм от шлаков и токсинов и способствует насыщению клеток организма кислородом и питательными веществами. Но на этом его польза не заканчивается. Благодаря воздействию на биологически активные точки на стопе, в организме происходят следующие изменения:

Повышается устойчивость к различным заболеваниям;

Так много положительного влияния от аппаратного массажа стоп могут получить не все. К сожалению, существует ряд противопоказаний, при которых такая полезная процедура недоступна.

Противопоказания

Запретом на массирование ступней являются периоды обострения хронических заболеваний и повышение температуры тела. Сначала рекомендуется купировать признаки недуга и восстановить организм.

Беременным женщинам массаж следует проводить с осторожностью, но перед тем нужно получить одобрение специалиста.

Использование материалов и элементов дизайна в интернете и печатных изданиях запрещено!

Японский аппаратный массаж стоп

Всем известна эффективность восточного массажа.Практически все методики основаны на массаже определенных акупунктурных точек тела.Результат массажа, при его правильном проведении, человек чувствует уже после первых сеансов.

Техника массажа Шиацу

Одна из самых эффективных техник – это точечный массаж стоп, пришедший из Страны Восходящего Солнца. Техника массажа Шиацу, которое благотворно влияет на организм человека.

С помощью точечного воздействия на стопы улучшается работа мозга, нервной системы, сердечнососудистой системы, нормализуется кровообращение, давление.

Также положительно сказывается лечебный массаж на иммунитете человека, повышается сопротивляемость организма к воздействию различных вирусов и инфекций.

В современном мире точечный массаж стоп легко сделать, как в салоне, так и в домашних условиях.Осуществляется это с помощью аппарата Марутака. Его действие основано на массаже стоп ног, осуществляемом согласно технике Шиацу.Благотворное влияние в результате воздействия на определенные акупунктурные точки, расположенные на стопах.

Эффективность

Эффективность аппаратного массажа уже давно доказана на практике.

Процедуры активно воздействуют на организм, улучшая работу всех основных систем организма. С помощью аппарата Марутака можно избавиться от плоскостопия на ранних стадиях, либо существенно улучшить состояние стоп на более поздних стадиях. Лечит аппарат и шпоры на пятках, способствует удалению солевых отложений в районе пальцев. И в целом помогает избавиться от усталости, отечности в ногах.

Аппаратный массаж стоп благотворно воздействует на центрально-нервную систему, что позволяет избавиться от бессонницы.Оказывает антидепрессивный и седативный эффект. Все это позволяет чувствовать себя гораздо лучше и комфортнее в условиях современной жизни, полной негативного воздействия среды обитания.

Аппаратный массаж ног также позволяет выявить локальные болевые зоны. Определяются они при воздействии прибора Марутака. При касании человек ощущает боль различной степени выраженности.

Противопоказания

Массаж с помощью аппарата имеет и противопоказания.

Нельзя использовать Марутаки во время беременности, наличие кожных заболеваний, при сердечных патологиях тяжелой степени, варикозном расширении вен и тромбозе.Также не рекомендуется проводить массаж женщинам во время менструации.

Чтобы достичь максимального эффекта от японского аппаратного массажа, необходимо пройти 10 сеансов. После прохождения курса процедур организм человека получает заряд жизненной энергии, ощущается прилив жизненной энергии, снимается синдром хронической усталости. Кроме того, массаж позволяет излечиться от ряда заболеваний, особенно на начальных стадиях.

Спецпредложения

АКЦИЯ «В десятку!»

Бесплатная консультация невролога

На консультации врач-невролог проведёт осмотр и подберет для Вас индивидуальное лечение, учитывая особенности Вашего организма.

Срочное лечение позвоночника

В нашей клинике Вы можете рассчитывать на срочную медицинскую помощь при возникновении проблем со спиной.

Лечение межпозвоночной грыжи без операции

Комплексные процедуры, проводимые в нашей клинике, позволяют уменьшать грыжи межпозвонковых дисков без операции даже в самых сложных случаях. Уменьшаем грыжи с 12-ти до 7 миллиметров

Консервативное лечение позвоночника

В нашей клинике проводится лечение заболеваний позвоночника без операции. Даже в сложных случаях реально предотвратить оперативное вмешательство. И наша клиника Вам в этом может помочь! Мы применяем в комплексе такие методики лечения, как:

Снятие острой боли

Беспокоит острая боль в шее, спине, суставах? Наша клиника поможет Вам! Мы осуществляем срочную медицинскую помощь и лечение при:

Приборы для массажа ног

Ежедневно на ноги любого человека ложится большая нагрузка. Причин много: высокие каблуки, род занятий, заставляющий немало времени проводить на ногах, тяжёлые физические нагрузки. Боль, тяжесть или отёки способны привлечь внимание к измученным уже конечностям.

Для устранения накопившихся затруднений с ногами, для профилактики заболеваний полагается делать специальный массаж стоп. Часто салоны красоты и медицинские кабинеты предоставляют подобную услугу, однако, располагая прибором для массажа ног, возможно выполнять процедуру дома.

Массажёр для ног: ответственный выбор

К выбору массажёра отнеситесь внимательно и серьёзно, дело касается собственного здоровья. Чтобы подобрать выигрышный вариант устройства, изучите ассортимент, представленный на рынке. Устройства для массажа ног можно разделить на 4 группы: электромассажёры, гидромассажёры, механические массажёры и вибромассажёры. Каждый прибор выполняет специфические функции.

Первоначально положено чётко определиться, какой массаж требуется ногам - для поднятия тонуса, релаксирующий либо компрессионный. Потребуется решить, какие зоны ног нуждаются в массаже: ступни либо ноги полностью.

Приобретая аппарат для массажа ног, учитывайте моменты:

1. Число функций. Аппараты располагают функциями: простая вибрация, растирание и интенсивное поглаживание, разминка для ног.
2. Насадки и аппликаторы. Ассортимент и количество призваны обеспечить требуемое качество релаксации.

Польза от использования массажёров

Пользуясь дома массажёром для ног, получится с лёгкостью избежать многих проблем, связанных со здоровьем. Заботясь о ногах, прибор проведёт профилактику варикоза, поможет снять либо уменьшить отёчность, устранит неприятные ощущения и снимет мышечное напряжение. Для достижения действенного результата специалисты рекомендуют использовать массажёр для ног 3 раза в неделю.

Лучшие образцы массажёров отличаются удобством в использовании, компактный размер придётся по душе людям, не располагающим большим пространством для хранения объёмных устройств. Опытным путём доказано, что аппаратный массаж стоп, проводимый регулярно, становится превосходным заменителем профессионального массажа. Процедура приносит радость, дарит ногам невероятную лёгкость, избавляет от отёков.

Массаж ног обязателен:

• людям, профессионально занимающимся спортом;
• женщинам, постоянно ходящим в обуви с высоким каблуком;
• людям, перенёсшим травмы ног;
• больным с отёками ног;
• людям, чья профессия заставляет постоянно оставаться на ногах (педагоги, продавцы, консультанты, модели);
• людям, ведущим малоподвижный образ жизни;
• имеющим избыточный вес;
• беременным женщинам и матерям, часто носящим маленьких детей на руках.

Массажёры нельзя применять, если:

• в организме протекает интенсивное воспаление;
• обнаружен варикоз;
• присутствуют заболевания внутренних органов;
• развиваются опухоли;
• наблюдается недостаточность сердечной мышцы.

Электромассажёры

Вид массажёров приобрёл невероятную популярность. Каждый прибор отличают удобство в эксплуатации, наличие нескольких режимов работы и насадок, позволяющих варьировать интенсивность и качество массажа. Электромассажёр воздействует на ноги зонально, уделяя внимание по отдельности пяткам, пальцам либо ступням. Устройство отлично подойдёт людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, инфракрасное прогревание прибором помогает облегчить самочувствие больных артритом и артрозом.

Яркий представитель семейства электромассажёров - массажёр Марутака, производимый в Стране восходящего солнца. Неповторимый прибор великолепно сочетает возможности нынешней медицины с достижениями Шиацу, древнейшего массажа, который, оказывая воздействие на определённые точки на стопах ног, влияет на внутренние органы и системы организма, регулирует деятельность. Найти матеров, владеющих техникой Шиацу, сложно. Массажёр Марутака стал сенсационной находкой для людей, желающих следить за здоровьем и поддерживать его. Использование устройства улучшает состояние организма, помогает позабыть о боли, восстановить микроциркуляцию крови, нормализовать давление, повысить иммунитет.

Массажёр можно применять, имея размер ноги с 35 по 47 включительно. Продолжительность процедур равняется 10 минутам. Прибор показан при наличии заболеваний:

• отёчность конечностей;
• болезнь Паркинсона;
• церебральный паралич;
• заболевания суставов;
• варикозное расширение вен;
• венозная недостаточность;
• травмы позвоночника;
• дисфункция кишечника.

Несмотря на обширный спектр возможностей современного оборудования, выбирать массажёр без помощи профессионала не рекомендуется. Каждое из устройств обнаруживает противопоказания. Марутака не исключение. Чтобы не навредить организму, перед покупкой массажёра обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Небезопасным становится использование прибора при:

• тромбозе;
• онкологии;
• почечной или сердечной недостаточности;
• остеопорозе;
• использовании кардиостимуляторов;
• в возрасте до 14 лет.

Релаксирующий, интенсивный и скоростной - 3 режима работы Марутака. Благодаря расписанию, каждый подберёт оптимальную интенсивность воздействия. В точности копируя приёмы точечного массажа стоп, прибор воздействует на ноги аналогично массажу, сделанному вручную. Помимо стоп, аппарат массирует зону лодыжек, подъём ног. Воздействие помогает снимать усталость ног, устраняет отёки.

Массажёр Марутака просто регулируется, что называется «под себя», возможно выбрать предельно удобное положение стопы в устройстве. Время и режим массажа выбирают индивидуально, лучше, если заниматься поможет профессиональный врач. Доктор подберёт программу массажа с учётом общего состояния организма пациента, необходимого результата воздействия.

После завершения процедуры на устройстве Марутака желательно сделать краткую паузу, передохнуть, заняться дыхательными упражнениями. Профессионалы в области массажа рекомендуют устройство. Оно пригодится людям, не желающим или не располагающим возможностью тратить время на посещение сеансов массажа на территории клиники. Нельзя забывать об ограничениях в применении, противопоказаниях. Тогда использование будет приятным, положительный эффект - гарантированным.

Массажёр Марутака признан медицинским прибором, действительно помогающим людям. Аппарат показывает преимущества:

1. Точно копирует приёмы точечного массажа стоп;
2. Используется для профилактики, для оказания лечебного воздействия на организм;
3. Используют люди разных возрастных категорий;
4. С успехом заменяет дорогостоящий массаж, выполняемый вручную;
5. Вполне способен избавить от необходимости в приобретении отдельных видов лекарств;
6. Простой и интуитивно понятный в эксплуатации;
7. Отличается высоким качеством.

Задавшись целью приобрести аппарат Марутака, учитывайте, что на рынке находится множество подделок, имитирующих прибор. Отличительной чертой подлинного массажёра станет высокая стоимость, при сделке продавец готов предоставить необходимые свидетельства и сертификаты.

Гидромассажёры

Вода хорошо снимает усталость, помогает расслабиться. Сочетание свойств воды с вибрацией и прочими функциями помогает полноценному отдыху в конце тяжёлого дня, результативной борьбе с отдельными заболеваниями ног, профилактике. Верным решением, сочетающим перечисленные свойства, становятся ванночки с функцией гидромассажа.

Они согревают ноги, параллельно выполняя массаж при помощи роликовых насадок, которые легко регулируются кнопками управления. Механический массаж, джакузи, вибрационный массаж - подобные функции выполняются прибором. При помощи специальной насадки прибор шлифует загрубевшую кожу пяток. Гидромассаж превосходно воздействует на системы организма: нервная, опорно-двигательная, иммунная. Гидромассажёры рекомендованы к использованию больным подагрой или артритами.

Механические массажёры

Считаются наиболее популярными среди прочих массажёров. Устройства чрезвычайно просты в эксплуатации, не требуют подключения к сети и постоянной зарядки батареи. Массаж в подобных устройствах осуществляется при помощи роликов либо аналогичных по принципу действия элементов. Механический массаж выполняют в любом месте: в больнице, командировке, на отдыхе, в дороге.

Интенсивность массажа регулирует пользователь, работая над конкретным участком тела, контролируя появление боли. Массажёры механического воздействия изготавливаются деревянными, пластиковыми, резиновыми. Они безопасны в использовании, и в этом заключается главное достоинство.

Аппаратный лимфодренажный массаж ног

Аппаратный лимфодренажный массаж ног помогает активизации работы лимфатической системы, улучшению общего самочувствия, выведению из организма токсинов и шлаков. Благодаря процедуре происходит очищение от лишней жидкости, исчезает целлюлит, уходит отёчность.

Аппаратный лимфодренажный массаж ног используют, чтобы оздоровиться, улучшить внешний вид ног. После проведения возможно достичь эффекта:

• исчезнет отёчность и воспаление;
• немного снизится вес тела;
• уменьшатся болевые ощущения;
• заметно улучшится состояние систем и органов тела;
• кожа на ногах станет подтянутой и упругой;
• уменьшится количество целлюлита.

Аппаратный лимфодренажный массаж показывает схожие противопоказания с прочими видами массажа ног.

Чтобы массаж ног стал привычкой, приносил радость, удовольствие и пользу, примите во внимание рекомендации медиков:

1. Делать массаж ног показано не реже 2-3 раз в неделю;
2. Воздействие массажёра не более 10 минут;
3. Нужно постоянно менять вид обуви: шпильки носить после сабо, кроссовки – после шпилек;
4. Нельзя забывать, что массаж делается снизу вверх, от стоп к коленям;
5. Перед использованием прибора полагается спросить совета у врача, при выявленных заболеваниях ног устройства противопоказаны.

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

• Удалить все
• Отключить

Аппаратный массаж стоп

Хотите сохраните это видео?

• Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Понравилось?

Не понравилось?

Наша клиника – это огромный медицинский центр, оборудованный по последнему слову техники. Важное преимущество – мы экономим ваше время, потому что все свои вопросы, касающиеся здоровья, можно решить в одном месте.

\\\\\ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР В БУТОВО /////

Время работы: Круглосуточно

Адрес: Улица Коктебельская, дом 2, корп. 1

Станции метро: «Улица Старокачаловская», «Бульвар Дмитрия Донского».

Время работы: с 9:00 до 21:00

Время работы: Круглосуточно

Адрес: р-н «Чертаново Северное», Балаклавский проспект, дом 5 (вход со двора)

Станция метро: «Чертановская» (50 метров от метро).

Массаж стоп: техники процедуры, польза и вред

Стопа – дистальная часть нижней конечности, состоящая из 26 костей и 33 суставов. Их правильное строение обеспечивается 107 связками, 31 сухожилием, мышцами, нервными окончаниями и кровеносными сосудами. Эта сложная часть тела позволяет человеку передвигаться, держать равновесие и оказывать сопротивление при различных движениях. Помимо этого, за счёт такой анатомической особенности стоп, как продольный и поперечный свод, уменьшается нагрузка на все кости нижних конечностей, таза и позвоночника.

Нередко можно услышать выражение: «Стопа – зеркало здоровья». Так говорят потому, что состояние стоп сигнализирует о проблемах со здоровьем. Если в организме развивается патологический процесс, то кожный покров ступней может изменить цвет. Например, при малокровии кожа приобретает белый оттенок, а при сосудистых заболеваниях и диабете – красный или бордовый. Если на протяжении длительно времени ступни влажные и холодные, то вероятно причина в дисфункции щитовидной железы. Если же ступни горячие, то так может проявляться гипертония и атеросклероз.

И, самое главное, – на человеческих стопах расположено болеенервных окончаний. Они образуют рефлексогенные зоны, имеющие связь со всеми системами организма. Поэтому при заболевании какой-либо части тела, органа, или их группы, возникают болевые ощущения в соответствующих зонах на стопе.

Можно ли осуществляя воздействие на ступни улучшить самочувствие и помочь организму бороться с болезненными состояниями? О том, полезен ли и что дает массаж стоп в нашей статье.

Чем полезен рефлекторный массаж стоп?

Массаж стоп и ног насчитывает более чем четырёхсотлетнюю историю существования. Ещё в древние времена массаж приобрёл статус оздоровительной процедуры. Впоследствии на основе древних практик Китая и Египта возникли учения о благоприятном физическом воздействии на тело с помощью раздражения нервных окончаний и узелков рефлексогенных зон ног.

Выбирая определённые активные точки на стопе для массажа можно воздействовать на различные органы, и улучшать состояние здоровья. Систематический массаж икр и стоп эффективен при отёках. Он позволяет снять усталость как физическую, так и эмоциональную, восстанавливает работоспособность, нормализует аппетит, тонизирует мышечную ткань, стимулирует кровоток и отток лимфы, снимает боль и спазмы, предупреждает стрессы, активизирует иммунитет и пр.

Массаж – отличная мера профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем. Большую пользу несёт массаж подошвы стопы для женщин. Регулярный массаж ступней поможет избавиться от предменструального синдрома и тревожных состояний во время беременности.

Считается, что рефлекторный массаж стоп влияет на органы не только за счёт надавливания на активные точки, но и благодаря энергетическим потокам, которые восстанавливаются в процессе процедуры. Нарушение которых, может быть вызвано факторами, являющимися частыми нашими «спутниками»: стрессом, бессонницей, неправильным питанием, вредными привычками и пр.

С течением времени, техника выполнения массажа стоп претерпевала разнообразные изменения. В зависимости от того, в каких целях и кому требуется процедура, существует множество методов массажа: детский, медовый, индийский, тибетский, китайский (точечный), механический, классический, поперечный, укрепляющий, расслабляющий, лечебный. Массаж стоп может выполняться как самостоятельно (дома), так и при помощи специалиста (в медицинских центрах). Процедуру можно выполнять кистями рук, а также используя различные приборы и аппараты: электрический массажёр, миостимулятор, игольчатый мячик, древесную палочку для массажа стоп.

Не важно, какая методика массажа стоп выбрана. В любом случае процедура придаст сил и бодрости всему организму. Систематический массаж, как метод естественной терапии, устранит дисбаланс между телом и духом, придаст энергии и приумножит жизненные силы, защитит от потенциально возможных болезненных состояний и избавит от многих заболеваний.

Массаж стопы: показания и противопоказания

Принимая во внимание какую массаж стоп ног приносит пользу, можно предположить, что показания к его применению не имеют границ. А что на самом деле?

Многогранный положительный эффект, который оказывает массаж стоп и пальцев ног на организм, позволяет использовать его как вспомогательную терапию в разных целях. В частности, для коррекции ортопедических патологий при плоскостопии, вальгусной стопе, шпорах, артрозе, а также при гипертонусе, переломе и при деформации стопы (у взрослых и детей). Назначается массаж икр и стоп при сахарном диабете для профилактики синдрома «диабетической стопы» и нежелательных осложнений, в виде поражения вен. Применяют массаж стоп и при сосудистых заболеваниях нижних конечностей: атеросклерозе, варикозе и его первых признаках.

Активно используется массаж стоп для расслабления. Поэтому показаниями для его назначения будут стресс, перенапряжение, чрезмерные нагрузки. Популярен массаж стопы и голени у спортсменов для:

• восстановления работоспособности;
• снижения риска возникновения травм голеностопного сустава;
• улучшения спортивных показателей.

Массаж стоп показан во многих случаях и при различных болезненных состояниях, ввиду этого полное их описание привести затруднительно. А имеет ли массаж стоп противопоказания? Конечно, да. Любой массаж – это физиотерапевтическая процедура. Прежде, чем приступить к её выполнению, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Если это медицинский массаж стоп, то о наличии у пациента противопоказаний проинформирует врач. Для проведения физиопроцедур есть абсолютные противопоказания:

• психические расстройства;
• дерматологические заболевания в зоне воздействия вне ремиссии;
• желчекаменная болезнь;
• заболевания системы крови;
• обострение хронических заболеваний;
• гангрена;

Кроме того, существуют временные противопоказания и состояния, которые требуют консультации у специалиста:

• повышенный тонус матки при беременности;
• гинекологические заболевания (миома, киста);
• склонность к кровотечениям и острым аллергическим реакциям;
• гипертония;
• варикоз;
• сахарный диабет;
• болезни суставов стопы;
• перенесённый инфаркт миокарда.

Массаж ступней может принести большую пользу, а может не дать ожидаемого эффекта или более того, навредить. Поэтому следует относиться к выполнению процедуры ответственностью.

Когда возникает боль при массаже стопы, и длительное время после сеанса пациент ощущает дискомфорт – следует отказаться от выполнения физиопроцедуры, и обратиться к врачу.

Массаж стоп: как правильно делать? Подготовка к процедуре

Существуют тонкости для выполнения любых манипуляций, в том числе и массажных. Поэтому возникает вопрос, как сделать массаж стоп? Как его выполнить правильно? Если делать массаж стоп самому себе, то он будет, скорее всего, носить расслабляющий характер. Так как самостоятельные процедуры необходимо выполнять лёгкими массажными движениями средней интенсивности. Уровень подготовки в данном случае минимальный.

Если же рассчитывать на значительный эффект от массажа стоп, то его выполнение стоит доверить профессионалу. Только он сможет, применяя сложные техники, правильно воздействовать на рефлекторные зоны на стопе. Кроме того, важен массаж свода и пальцев стопы. Только при условии проработки всех зон дистальной части нижней конечности можно рассчитывать на полноценный результат от процедуры.

В особое направление выделены восточные практики массажа. Они имеют тонкую философию, в соответствии с которой через стопы ног и кисти рук проходят энергетические потоки, циркулирующие сквозь все органы. И посредством воздействия на определённые точки во время массажа стопы ноги можно добиться равновесия между жизненной энергией, телом и духом. Для грамотного выполнения массажных манипуляций любых практик требуется высокий уровень знаний и опыт. Поэтому вопрос «как делать массаж стоп» скорее имеет отношение к тому, как делать массаж стоп в домашних условиях.

Китайский массаж стоп

Основывается массаж стоп (китайский точечный) на теории гармонии между двумя потоками энергий в организме: Инь-Ян и 12 энергетических каналов. Если между ними не прослеживается баланс, то это сказывается на органах, и происходят нарушения в их работе.

Одна из древних методик китайского массажа носит название «амма». Она заключается в массировании участка тела даже через одежду, поэтому техника исключает использование масел и кремов. Воздействие на акупунктурные точки достигается приёмами поглаживания, разминания, растяжки, растирания и поколачивания. Грамотно работая со ступнями, специалист прорабатывает все проекционные зоны.

Японский массаж стоп

Традиционный японский массаж занимает почётное место в списке услуг массажных салонов и медицинских центров. Техника выполнения массажа необычна, а эффект от процедуры удивителен. Выполняться он может как профессиональным массажистом, так и с помощью электрического массажёра, который имитирует точечное воздействие на акупрессуры и акупунктуры ступней.

Философия японской техники массажа ступней заключается в восстановлении естественного равновесия, и тем самым позволяя организму самовосстановиться. Воздействие на меридианы тела нормализует течение энергии по каналам. На сегодняшний день широкое распространение нашли несколько видов японского массажа, среди них методика шиацу.

Массаж стоп шиацу

Это усовершенствованная китайская амма-терапия. Массаж стоп (точечный) по данной методике получил национальные черты Японии и обрёл название «шиацу». В переводе с японского языка «шиацу», это «давление пальцами». Чтобы овладеть этой методикой требуется опыт и практика. Ведь массажист должен посредством рук выявить проблемные участки и скорректировать нарушения, помогая организму излечиться.

Особенность техники заключается в использовании для воздействия только пальцев и ладоней. В подавляющем большинстве, массаж стопы в технике «шиацу» предполагает использование большого пальца руки. Им выполняется ритмичное надавливание на биоактивные точки стоп, напоминающее прорисовку пунктира. Поэтому название техники имеет синоним «пунктирный массаж».

Специалисты из Японской школы шиацу считают, что массаж стоп в данной технике не лечит, а включает защитную функцию организма. Активные точки воздействия объединяет схема, разработанная основоположником техники и целителем Токуиро Намикоши. Но, схема условная, так как в основе метода лежит инстинкт массажиста, благодаря которому он определяет и массирует проблемные участки тела.

Тайский массаж стоп

Тайская техника массажа совмещает в себе азы индийских и китайских практик. Как и все восточные техники массажа, тайский наделён глубоким смыслом. В процессе процедуры мастера своими манипуляциями восстанавливают баланс между окружающим миром, стихиями природы и внутренним миром пациента. В результате чего снимаются блоки и зажимы потоков энергий.

Стимулирование биоактивных точек стоп выполняется с использованием кремов и ароматических масел. Для проработки рефлексогенных зон используется тиковая палочка с различными диаметрами концов. С первых минут сеанса пациент может ощущать ответную реакцию организма – приятное мышечное покалывание и пульсацию.

Аюрведический массаж стоп

Аюрведа – система индийской медицины. Дословно перевод слова означает «знание длинной жизни». В соответствии с философией аюрведы главный фактор благополучия – это единство тела, ума и души. Чем отличается массаж стоп по аюрведе? Он носит название «падабхьянга», выполняется с использованием лекарственных масел. По древнему учению задействуют специальные точки, именуемые «мармы». Проводить массаж стоп рекомендовано перед сном. Так как считается, что это лучшее время суток для выявления любой патологической активации на стадии зарождения.

Аппаратный массаж стоп

Аппаратный массаж известен с XVIII века. Именно тогда были разработаны приборы для автоматического выполнения процедуры.

На сегодняшний момент существуют следующие виды данной методики для проработки стоп: ультразвуковой, вибро- и гидромассаж. Наибольшую популярность имеют акупрессурные электромассажёры, с имитацией популярных техник. Гидромассажёры имеют широкое применение в салонах красоты для массажа женских стоп перед процедурой педикюра.

Массаж стоп камнями

Альтернативное название «стоун-терапия». Данный метод известен со времён Древнего Египта и Китая, где использовалась энергия камней. Массаж голеностопных суставов, плавно переходящий в массаж стопы, осуществляется тёплыми и холодными базальтовыми, мраморными, морскими или жадеитовыми камнями. Выполняется она в определённых комбинациях, которые подбираются в зависимости от цели сеанса.

Массаж стопы ног самому себе

Если массаж стоп будет осуществляться самостоятельно, то важно подготовиться и знать, как правильно его делать самому себе. Необходимо расслабиться и занять удобное положение. На разогретые руки нужно нанести небольшое количество массажного масла. Приступайте к поочерёдному растиранию ступней двумя руками. Начальная точка – пальцы ног, конечная – щиколотка. Затем движения сменяются на массирующие, двигаться необходимо по восходящей: от пальцев ног к пятке. Сжав в кулак противоположную ноге руку, проведите костяшками пальцев по подошве. Одновременно растирайте верхнюю часть стопы другой рукой. После сосредоточьтесь на пятке, потяните её несколько раз на себя. Массирование ступней может содержать различный набор манипуляций. Но все они должны заканчиваться поглаживанием, позволяющим мышцам окончательно расслабиться.

В целях улучшения кровообращения, снятия отёчности и воспаления при первых признаках варикоза совместите массирование ступней с массажем икроножных мышц. Подобную процедуру желательно выполнять с венотонизирующим средством. Используя «НОРМАВЕН®» крем ежедневно для массажа на протяжении 3 месяцев состояние кожи и сосудов улучшиться на 95,5%.

Массаж стоп массажёром

В домашних условиях можно прибегнуть к вспомогательным приспособлениям для массирования ступней. Механические приспособления для массажа стоп:

ортопедические коврики с камнями;

спецобувь с гранулятом;

ручной массажёр со сменными насадками;

каркас с роликами из дерева, пластмассы, металла;

сферический резиновый массажёр (массаж стоп шариком с шипами).

Также существуют автоматические приборы. Они подключаются к электросети, позволяют самостоятельно выбирать интенсивность и тип воздействия на ступни.

Массаж стоп ребенку: польза процедуры

Важен ли массаж стоп для грудничков? Осуществляя массирование ступней младенцу, можно:

снизить риск возникновения ортопедических проблем;

укрепить опорно-двигательный аппарат;

способствовать правильному формированию свода стопы;

нормализовать мышечный тонус.

Как делать массаж стоп ребенку? Если очевидных проблем нет, то массаж стоп грудничку и маленьким детям выполняется самостоятельно, но после получения рекомендаций от педиатра и физиотерапевта. Массаж стоп новорожденному имеет основной принцип – аккуратность и лёгкость воздействия, крохе не должно быть больно. В зависимости от возраста ребёнка будут меняться и элементы массирования. Так, например, если малышу 2 месяца, то он уже позволит расслабить мышцы конечностей, что благотворно повлияет на снижение частоты возникновения коликов и расслабление кишечника. Если проблема уже есть и требуется массаж стоп при плоскостопии или косолапости у детей, то только специалист подберёт комплекс манипуляций с учётом индивидуальных особенностей.

Массаж стоп при беременности: польза и вред

Беременность ответственный период в жизни женщины. Поэтому перед выполнением той или иной процедуры важно убедиться в её безвредности для плода. Всегда ли можно выполнять массаж стоп беременным?

Полноценный ответ на данный вопрос может дать только наблюдающий за течением беременности врач-гинеколог. Он располагает информацией о состоянии здоровья, что позволит ему определить метод воздействия и установить индивидуальный интервал сеансов.

В первый триместр массирование ступней лучше исключить. Так как воздействие на ахиллово сухожилие и пятку может негативно повлиять на течение беременности. Нельзя прибегать к процедуре при гестозе и угрозе невынашивания.

Если беременность протекает без осложнений, и врач-гинеколог не запрещает физиопроцедуру, то доверившись рукам профессионала, можно избавиться от болей в поясничном отделе спины, уменьшить отёчность ног, снизить риск возникновения варикозного расширения вен и пр.

Лимфатическая система, являясь частью сердечно-сосудистой системы, играет важную роль в жизнедеятельности человеческого организма. Она участвует в метаболических процессах, очищает клетки и ткани тела и защищает его от вирусов и патогенных микробов. Лимфодренажный массаж ног в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками помогает устранить эти проблемы, нормализуя работу лимфатической системы.

Лимфатическая система подвержена многим негативным факторам (отсутствие режима сна и питания, малоподвижный образ жизни, стрессы, вредные привычки и т. д.), которые могут вызвать сбои в её работе. В результате нарушается обмен веществ, возникает застой лимфы (лимфостаз), образуются отёки. Лимфодренажный массаж исцеляет от этих недугов.

Особенности процедуры

Лимфодренажный массаж ног или всего тела – представляет собой лечебную процедуру, в ходе которой стимулируется циркуляция лимфы по лимфатической системе, что способствует выведению токсинов, улучшению метаболизма и укреплению иммунитета.

Особенность массажа заключается в направлении мягких и волнообразных движений, которые осуществляются по ходу тока лимфы к лимфатическим сосудам. Длительность курса такого массажа индивидуальна для каждого пациента и зависит от характера проблем.

В целях профилактики недомоганий, вызванных лимфостазом, обычно проводят не более 12 сеансов (через день). А для предупреждения появления варикозного расширения вен массаж рекомендуется делать не реже одного раза в 7 дней.

В основу принципов лимфодренажного массажа легли правила обычного классического. Воздействие осуществляется на мягкие ткани для их глубокого очищения. При этом усиливается процесс расщепления и выведения жирных кислот.

Методы ручного лимфодренажного массажа ног

Существует две основные техники выполнения ручного массажа: поверхностная и глубокая.

В первом случае массажист воздействует поверхностно на кожу, затрагивая расположенные в ней мелкие капилляры и нейрорецепторы. Процедура включает в себя выполнение круговых движений и легких нажатий на ткани. Как следствие, устраняется спазм сосудов, что обеспечивает легкое проталкивание по ним лимфы к лимфатическим узлам. Увеличить эффективность массажа можно предварительным выполнением расслабляющих приемов, направленных на снятие напряжения в мышцах.

Используя глубокую технику, специалист стимулирует массажными действиями глубокие слои тканей. Стимуляция осуществляется благодаря более сильному воздействию. Глубокий лимфодренажный массаж ног снимает отечность и способствует похудению задействованных частей тела. Специальные приемы усиливают приток крови, повышают мышечный тонус, лимфатические сосуды становятся шире, а жидкость перемещается свободно по межклеточным пространствам.

Максимального эффекта можно достичь, если перед массажем пациент выпивает определенное количество жидкости.

В вопросе проведения массажа лучше, конечно, довериться профессионалу. Однако при отсутствии такой возможности легкий лимфодренажный массаж ног можно провести в домашних условиях самостоятельно. Регулярное и последовательное выполнение несложных действий тоже даст неплохой результат.

1. Разогрейте плавными массажными движениями проблемную область.
2. Массируйте в течение 15-20 минут ноги вдоль тока лимфы (от икр, голеней ног к бедренному суставу).
3. Примите после процедуры контрастный душ.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Процедура лимфодренажного массажа осуществляется не только руками, но и с помощью различных устройств и аппаратных средств. Популярнейшей техникой признана прессотерапия – воздействие на тело сжатым воздухом. Специальные штаны, надеваемые в начале процедуры на ноги, плотно накачиваются воздухом, точечно воздействуя, таким образом, на тело.

Микротоковый массаж – разновидность аппаратного лимфодренажного массажа, подразумевающего применение электродов, которые возбуждают слабые импульсы тока. Для прохождения импульсов тока в обрабатываемую зону, ее предварительно смазывают специальными растворами.

Вакуумный лимфодренажный массаж ног выводит лишнюю жидкость. Такой вид аппаратного массажа предполагает применение вакуумной помпы, аналогичной той, что используют в процедурах, направленных на лечение целлюлита.

Салонные методики массажа направлены, главным образом, на восстановление нормальной функции лимфатической системы и на улучшение циркуляции крови, как в ногах, так и во всем организме. Аппаратный массаж позволяет вывести токсины и шлаки. После процедуры можно наблюдать следующий эффект:

• вес несколько снижается;
• боли уменьшаются;
• отёчность и воспаления устраняются;
• кожа подтягивается;
• общее самочувствие улучшается.

Противопоказания для проведения массажа

Несмотря на то, что лимфодненажный массаж ног является лечебно-профилактической процедурой, к нему следует с осторожностью относиться, когда отмечены нарушения функций половой системы почек и сердца. Лимфодренажный массаж запрещено проводить при наличии следующих заболеваний и состояний организма:

• нарушения целостности кожного покрова (раны, глубокие царапины);
• воспалительные процессы;
• беременность;
• диабет;
• тромбофлебит;
• онкология;
• инфекционные заболевания.

Следует отметить, что массаж влияет непосредственно на лимфатические сосуды, поэтому для проведения процедуры необходимо обращаться к квалифицированным специалистам, знающим отлично анатомию и физиологию человека.