Простой и эффективный лимфодренаж ног: все, что необходимо знать о процедуре. Как делать лимфодренажный массаж ног в домашних условиях? Что такое аппаратный массаж стоп

С годами люди в той или иной мере ощущают ухудшение общего состояния здоровья, с возрастом страдает и лимфатическая система, отвечающая за множество процессов, протекающих в организме. От нее напрямую зависит физическое здоровье, и даже внешняя привлекательность человека.

Последствия нарушения лимфотока

Если в токе лимфы происходит малейший сбой, его последствия отражаются буквально на всех органах. Необходимо консультация специалиста в случае появления на теле каких-либо изменений, например, в виде припухлостей, покраснений и т.п.

Возможные причины нарушений лимфотока:

• пагубные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем, наркомания;
• неправильный образ жизни, в том числе неверная организация режима работы, отдыха и сна;
• отсутствие физических нагрузок;
• стрессы;
• нарушение режима питания;
• избыточная масса тела;
• специфическая профессиональная деятельность;
• врожденные и приобретенные заболевания хронического характера.

Лимфодренажный массаж ног

Перечислены лишь основные причины, замедляющие лимфоток, их гораздо больше, только врач способен выявить их и назначить адекватное лечение.

Если сбой в лимфосистеме приводит к ухудшению состояния нижних конечностей, то восстановлению оттока жидкости поспособствует лимфодренажный массаж ног, курс такового можно пройти у специалиста или же освоить его самостоятельно. Разработана отдельная методика массажа для ног.

Лимфодренажный массаж ног. Показания

В каких случаях назначается лимфодренаж ног? Помимо того, что он является прекрасным профилактическим средством, показаниями к его проведению могут быть:

• появление непонятного оттенка кожи на нижних конечностях;
• дряблость кожных покровов;
• появление на ногах узелковых образований, имеющих фиолетовый цвет;
• ускорение метаболических процессов;
• избыточный вес;
• варикоз.

Но перед назначением массажа специалист тщательно изучает клиническую картину и только тогда им принимается окончательное решение о его проведении или об отказе от него.

Одно из показаний к лимфодренажному массажу ног — это варикоз

Лимфодренажный массаж ног. Противопоказания

Наряду с показаниями к проведению массажа присутствуют и противопоказания для него. К таковым относятся:

• кожные заболевания;
• проблемы с сердцем, в т.ч. инфаркт миокарда;
• онкозаболевания;
• нарушения в работе щитовидной железы;
• послеродовый период;
• тромбофлебит;
• плохое общее самочувствие;
• повышение температуры тела и т.д.

При наличии этих факторов для ног лимфодренаж не проводится во избежание наступления негативных последствий.

Лимфодренажный массаж ног. Методика

Применяемая на практике методика позволяет добиться прекрасного эффекта.

Техника лимфодренажного массажа может быть:

• аппаратной;
• ручной (мануальный массаж).

А по уровню воздействия его разделяют на 3 вида:

• поверхностный,
• средний,
• глубокий.

Подготовка к процедуре аналогична той, которая осуществляется перед любым видом массажа, независимо от того, где она проводится: в салоне, больнице или в домашних условиях.

Аппаратный массаж

Для такого вида массажа требуется: прибор, устройство, оборудование, которые могут быть, например:

• микротоковыми – с применением электродов, возбуждающих слабые импульсы тока, а для того, чтобы они достигли цели, проблемная зона обрабатывается специальными растворами;
• вакуумными, когда для массажа используется аппарат для лимфодренажного массажа в виде помпы/пневмомассажера, действие которых направленно на выведение излишков жидкости из организма, ускорения кровотока, улучшение периферического кровообращения и т.п.

Аппаратный лимфодренаж

Проведение такой процедуры возможно не только в условиях салона, но и в домашней обстановке, достаточно приобрести аппарат для прессотерапии и лимфодренажа ног.

А на просторах всемирной сети все заинтересованные лица могут найти видео, где специалисты демонстрируют технику лимфодренажного массажа. Воспользовавшись такими уроками, сделать его самостоятельно будет несложно.

О прессотерапии

Прессотерапия является разновидностью аппаратного лимфодренажа, безболезненным и надежным физиотерапевтическим методом механического воздействия на подкожные ткани, освобождающего их от межклеточной жидкости.

При проведении процедуры пациенту предлагается расположиться на кушетке в положении «лежа» и надеть на ноги специальные компрессионные сапоги. После чего специалист задает аппарату нужную программу и включает его.

Массаж осуществляется путем чередования давления воздуха, его повышения и понижения, специалисту важно максимально верно рассчитать периоды воздушного воздействия, от этого показателя зависит результативность процедуры. Более того, одного верно проведенного сеанса прессотерапии, длительностью около 40 минут достаточно, чтобы заменить целый курс ручного массажа.

Техника выполнения мануального лимфодренажа

Видео: Как делается лимфодренажный массаж ног

Желательно доверить проведение манипуляции профессионалу, но и в домашних условиях лимфодренажный массаж ног можно сделать вполне качественно при условии, что это будет не разовая «акция».

Еще одно интересное видео о лимфодренажном массаже :

Выполняя самостоятельно ручной лимфодренажный массаж ног используют специальные кремы и эфирные масла, которые разогревают кожу и усиливают лечебный эффект от процедуры.

Для выполнения массажа необходимо воспользоваться двумя стульями, на одном из которых нужно занять положение «сидя», а на спинку другого положить ногу. Далее выполняются следующие действия:

1. Проблемная область разогревается плавными массажными движениями, начиная со стопы и до коленного сустава, от него переходя кверху до бедра.
2. На протяжении 15-20 минут выполняются мягкие и плавные движения, легкие пощипывания вдоль тока лимфы по всей поверхности ноги, тем самым активизируя кровообращение.
3. По окончанию процедуры следует принять контрастный душ.

Лимфодренаж при варикозе

Многие уверены в том, что противопоказаны сеансы массажа ног при варикозе, и объясняют это высокой вероятностью отрыва тромба, но это не так. Не стоит путать варикоз с тромбофлебитом и флеботромбозом. Тем более, что именно застойные процессы в кровотоке провоцируют развитие тромбообразования.

Получается, что лимфодренажный массаж ног является отличным лечебным методом при варикозном расширении вен, имеющим еще и косметический эффект.

Еще большим действием такой массаж обладает в качестве профилактической процедуры против развития венозной недостаточности и варикозного расширения вен. Обусловлено это тем, что процедура активизирует процесс прилива не окисленной крови в общий кровоток, в результате ее окисление происходит в более короткие сроки и, как правило, данный факт способствует стимуляции и нормализации функционирования сосудистой системы в целом.

Конечно, добиться полного излечения от лимфомассажа при варикозе, наверняка не получится, но удастся предотвратить или приостановить вздутие вен, что уже хорошо.

Здоровый нищий счастливее больного короля

Лимфодренажный массаж ног

visibility 5373 просмотра

Технологию лимфодренажного массажа придумали для снятия отечности тела после операций. Со временем специалисты обнаружили эффективность процедуры при борьбе с рядом заболеваний, в том числе варикоза вен, и стали более обширно применять процедуру.

Лимфодренажный массаж технологически схож с другими массажными техниками. Основное отличие заключается в том, что движения массажиста выполняются не по току крови, а по току лимфы.

Массаж точечно воздействует на лимфоузлы в ноге

Эффективность данного массажа для ног

Суть техники лимфодренажного массажа ног заключается в точечном воздействии на лимфатические узлы. Такое воздействие стимулирует работу лимфатической системы в целом, а массаж становится стимулятором тока лимфы, сродни сердцу в кровеносной системе.

За несколько сеансов лимфодренажного массажа лишняя межклеточная жидкость выводится из организма. Как следствие, кожа становится разительно более упругой, исчезают некрасивые отложения подкожного жира на икрах и бедрах, мышцы обретают тонус. Помимо визуального эффекта процедура влияет на общее здоровье организма, а именно усиливает иммунную систему. Воздействие на иммунитет оказывается через выведение из организма вредных веществ и токсинов.

Показания и противопоказания к процедуре

Лимфодренажный массаж может проводиться как в оздоровительных, так и в косметологических целях. В косметологии процедура применяется в случаях, когда требуется:

Массаж избавляет от «апельсиновой корки» на бедрах

• избавиться от «апельсиновой корки»;
• уменьшить жировую прослойку;
• справиться с отечностью ног;
• ускорить регенерацию клеток кожи;
• улучшить контуры тела (бедер, икр).

Чаще всего лимфодренажный массаж включается в курсы косметологических программ антицеллюлитного характера. Больше того, обертывания и пиллинги без массажного комплекса редко дают ощутимый эффект.

В оздоровительных программах показаниями для проведения курса массажа лимфодренажного характера может стать необходимость:

Показаний к назначению процедуры немало, но, даже учитывая глобальную пользу массажа, есть ряд противопоказаний, исключающих его назначение. Среди противопоказаний можно выделить:

• наличие онкологических заболеваний;
• предрасположенность к тромбозу;
• проблемы с кровеносной системой;
• беременность;
• ОРВИ.

В любом случае, даже если противопоказаний из списка к вам не относятся, перед курсом непременно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Подготовка к процедуре

Как и с любой медицинско-косметологической процедурой, в ходе подготовки к массажу нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, знаниях и умениях мастера, принять теплый душ и расслабиться.

Массаж лучше проводить у специалиста

Можно ли провести массаж в домашних условиях

Лучше в этом вопросе довериться профессионалу. Но если такой возможности нет, попробуйте провести лимфодренажный массаж в домашних условиях. Для этого нужно:

1. Плавными массажными движениями разогреть проблемную зону;
2. Массировать ноги вдоль тока лимфы (от живота и икр ног к бедренному суставу);
3. После процедуры принять контрастный душ.

Техника выполнения процедуры

По методам выполнения условно разделяют ручной лимфодренажный массаж и аппаратный.

Ручной лимфодренажный массаж. Суть его заключается в массировании и скольжении пальцами и ладошками по линиям лимфотока. Основную роль тут играют не руки массажиста, а его знание точечной структуры лимфотока и умение подобрать подходящий для процедуры состав массажной смеси.

Аппаратный метод массажа

Ручной лимфодренажный массаж, в свою очередь, может быть поверхностным, глубоким и внутренним. Поверхностный массаж подразумевает работу по стимуляции обменных процессов, глубокий оказывает влияние на ток лимфы по внутренним органам, а внутренний оказывает воздействие непосредственно на лимфатические узлы.

Аппаратный лимфодренажный массаж ног подразумевает использование в процедуре различных аппаратных средств. Самой популярной техникой считается прессотерапия – работа со сжатым воздухом. В ходе процедуры на ноги надеваются специальные штаны, которые уже накачиваются воздухом, что воздействует точечно на тело.

Микротоковый подвид аппаратного массажа подразумевает применение электродов, проводящих слабые импульсы тока. Для проведения импульсов тока ноги смазываются специальными составами.

Аппаратный вакуумный лимфодренажный массаж ног способствует выходу лишней жидкости. Для массажа используется вакуумная помпа, аналогична той, что применяется для антицеллюлитных процедур.

Видео о проведении массажа

В современном мире в быстром темпе жизни зачастую из-за нарушений работы лимфатической системы страдают нижние конечности.

Когда лимфа застаивается, появляется тяжесть в ногах, развивается целлюлит, отекают ноги. Помочь им сможет лимфодренажный массаж ног. Его можно делать как в домашних условиях, так и в салонах.

Если данную процедуру сочетать с правильным, здоровым уходом за своим организмом и ногами (полноценное питание, умеренные физические нагрузки и упражнения) можно добиться хороших результатов.

Нередко лимфатическая система подвергается угрозе вследствие различных факторов: стрессы, депрессии, курение, злоупотребление алкоголем, нарушенный режим сна, неправильное питание. Все вышеперечисленные факторы нарушают обмен веществ, вследствие чего лимфа застаивается, и появляются отёки.

Лимфодренажный массаж ног является лечебной процедурой, которая стимулирует циркуляцию лимфы. Стимуляция лимфы, в свою очередь, влияет на скорость избавления организмом от вредных продуктов распада, токсических веществ. Она также укрепляет иммунную систему и оказывает положительное воздействие на состояние всего организма в целом.

Делать массаж нижних конечностей необходимо правильно и грамотно, учитывая особенности лимфатической системы и принципы её работы. Движения должны быть мягкими и
волнообразными и основывать на направлении течении лимфы по лимфатическим узлам.

Длительность лимфомассажа ног зависит от вида и сложности нарушений в лимфатической системе и других характеристик организма. Профилактика застоя лимфы проводится через день в течение двух недель. Массаж нижних конечностей можно проводить и для профилактики венозных заболеваний 1 раз в неделю. В данном случае идёт прямое воздействие на мягкие ткани, которые посредством процедуры очищаются. Жирные кислоты усиленно расщепляются и выводятся.

Аппаратные методы лимфодренажного массажа ног

Массаж нижних конечностей можно делать не только вручную, но и с помощью специального аппарата, предназначенного именно для этих целей.

Прессотерапия – одна из самых распространённых и популярных методик. На ноги надеваются специальные брюки, которые затем насыщают воздухом. Сжатый воздух в штанах и оказывает воздействие на лимфатические сосуды.

Микротоковый массаж ног – это вид аппаратное воздействие. В данной процедуре применяются электроды, возбуждающие импульсы тока. Ногу перед началом необходимо смазать раствором, который и помогает импульсам тока проходить.

Вакуумный лимфодренажный массаж ориентирован на выведении из организма лишней жидкости. Вакуумный способ предусматривает применение помпы.

Данные виды лимфодренажного воздействия на ноги восстанавливают кровоток, улучшают функционирование лимфатической системы и циркуляцию крови.

Аппаратный лимфодренажный массаж ног выводит из организма токсины, отходы, продукты метаболизма, в результате чего жировые накопления сжигаются, болезненные ощущения в ногах уменьшаются или проходят, отёки и воспалительные процессы исчезают, организм укрепляется вместе с сердечно-сосудистой системой.

Противопоказания

Аппаратный способ воздействия на ноги имеет ряд противопоказаний, которые нужно учитывать.

• Сахарный диабет
• Злокачественные образования
• Инфекции
• Травмированная кожа
• Воспаления
• Тромбофлебит

Аппаратный метод используется в салонах грамотными специалистами, знающими, как правильно воздействовать на лимфу и сосуды.

Лимфодренажный массаж ног в домашних условиях

Можно делать лимфодренажный массаж ног в домашних условиях, но перед этим нужно внимательно изучить противопоказания. К ним относится: прерывание беременности, заболевания кожи, почек и печени, онкологические образования.

В домашних условиях можно использовать и мануальный метод, и аппаратный. Процедуры в домашних условиях также подразделяются на несколько видов.

Принципы проведения массажа в домашних условиях

• Процедура, которая выполняется правильно, не причиняет боль. Мануальный метод включает в себя волнообразные, мягкие движения по направлению тока лимфы.
• Чтобы усилить эффект, можно воспользоваться эфирными маслами, антицеллюлитными гелями. Мёд – прекрасное натуральное средство, которое убирает лишний жир на бёдрах и усиливает процесс работу лимфатической системы. Предпочтение следует отдавать пчелиному мёду, так как впитывает выделения с кожного покрова.
• Ванна перед лимфодренажной процедурой расслабит и подготовит тело к предстоящей процедуре.
• Необходимо выпивать 2 л воды в день, но в течение 2 часов после завершения сеанса запрещается пить жидкость.
• Лимфодренаж в домашних условиях рекомендуется делать, дополнительно включая в курс физические упражнения. Мануальный метод воздействия на лимфу даёт ощутимые результаты, если он совмещается с физическими упражнениями.

Массаж нужно делать, начиная от коленного сустава и постепенно двигаясь к тазобедренному суставу. Затем нужно перейти на щиколотку. Переход на нижние части усиливает отток крови. Необходимо удобно расположиться на стуле, диване и нанести на ноги подобранное средство круговыми движениями. Данное действие разогревает ноги, усиливает ток лимфы по сосудам. Интенсивность медленно возрастает. Чтобы стимулировать кровоток, человек похлопывает по бедру и совершает давящие действия снизу вверх. Он растирает стопу и надавливает на неё, совершая круговые движения подушками пальцев. В первое время возможно появление некоторых болевых ощущений, но постепенно они исчезают, и тело расслабляется.

Аппаратный лимфодренаж ног

Аппаратный лимфодренаж ног

Каждая женщина мечтает о красивых стройных ножках, а лимфодренажный массаж может стать значительным шагом для достижения этой цели, помогая избавиться от проявлений целлюлита, варикоза и отёчности. Уже после первых процедур циркуляция крови и лимфы в области ног улучшается, а кожа становится более привлекательной.

Особенности и показания к проведению

Малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, пагубные привычки и частые стрессы приводят к скоплению в организме лишней жидкости и продуктов обмена. Все эти факторы провоцируют проблемы с лишним весом, нарушение нормального кровотока в области нижних конечностей, возникновение целлюлита и другие неприятные явления. Затрудненный отток крови становится причиной усталости и отечности ног, причиняя немало дискомфорта в повседневной жизни.

Аппаратный лимфодренаж ног

Аппаратный лимфодренаж, как физиотерапевтическая процедура, направлен на восстановление естественного кровообращения и стимулирование оттока лимфы и жидкости, накапливающейся в межклеточном пространстве, благотворно влияет на общее самочувствие человека и его внешний вид. Благодаря своим свойствам лимфодренаж рекомендован в следующих случаях:

• при целлюлите;
• при ожирении;
• при варикозе;
• при отеках ног;
• для сглаживания рубцов и растяжек.

Многочисленные отзывы женщин, прошедших процедуру лимфодренажного массажа, подтверждают, что после выведения лишней жидкости объемы тела значительно уменьшаются.

Кроме того, во время сеанса происходит активное сжигание жира, а целлюлит постепенно рассасывается за счет повышения эластичности кожи. Отеки и болезненные ощущения в ногах исчезают, так как во время массажа восстанавливается нормальный венозный и лимфатический отток.

Показания к проведению лимфодренажа ног

Функции и технология проведения

Итак, аппаратный лимфодренаж эффективно выполняет следующие функции:

• обеспечения обмена жидкостью между кожей, подкожной клетчаткой и капиллярами;
• повышения тонуса сосудистых стенок;
• активизации клеточной активности;
• улучшения циркуляции крови;
• сжигания жиров.

Технология выполнения аппаратного лимфодренажного массажа зависит от его разновидности. Выделяют вакуумный метод, микротоковое воздействие и прессотерапию, которые различаются по своим механизмам воздействия на организм.

Вакуумный массаж. Делается при помощи специальных приспособлений, создающих отрицательное давление на локальных участках кожи. Его проведение требует особой осторожности, так как сильное воздействие на ткани может привести к их повреждению. При варикозе такой массаж противопоказан, зато эффективен в борьбе с целлюлитом.

Вакуумный массаж ног

Микротоковый лимфодренаж. Эффект достигается в результате воздействия на кожу слабыми импульсами тока, стимулирующими насыщение клеток кислородом, выработку коллагена, поддерживающего эластичность кожи, активную циркуляцию крови и лимфы. При наличии варикозной болезни данный метод не применяется.

Прессотерапия. Выполняется при помощи специального костюма, обеспечивающего воздействие на ноги сжатого воздуха, который подаётся попеременно и стимулирует тем самым движение лимфы. Данная процедура позволяет бороться с варикозом на ранней стадии и оказывает общее расслабляющее действие на организм.

Все процедуры для достижения желаемого эффекта проводятся по несколько раз с определённой периодичностью в зависимости от индивидуальных особенностей каждого пациента.

Возможные противопоказания

Чтобы не спровоцировать осложнений у клиента, желающего попробовать аппаратный лимфодренаж, необходимо грамотно подойти к выбору методики исполнения массажа, учитывая все возможные противопоказания.

Лимфодренажный массаж категорически запрещается в следующих случаях:

• при наличии инфекционных заболеваний;
• при развитии воспалительных процессов на коже;
• во время беременности;
• при заболеваниях крови;
• при наличии опухолей;
• при тромбозах.

Во время процедуры происходит активизация кровотока и всех обменных процессов, это может спровоцировать распространение инфекции или тромбов по всему организму. Если же противопоказаний по здоровью нет, лимфодренажная процедура принесёт только положительный эффект.

Противопоказания для проведения лимфодренажного массажа

Расслабляющий массаж способствует снятию усталости ног и отечности, улучшает движение биологических жидкостей, повышает общий тонус и улучшает настроение даже после очень тяжелого дня. В домашних условиях можно провести классический массаж, т.е. руками, а можно с использованием специального массажного аппарата для ног.

Аппаратный массаж применяется не только в салонах красоты, но и дома. Он удобен, облегчает работу массажиста и приносят пользу для здоровья. Эффективность массажеров для ног объясняется тем, что они воздействуют на стопу, где расположено много биологически активных точек. Связаны они с основными органами и системами человека, энергетическими каналами и узлами.

Аппаратного массажа стоп применяется при:

• Заболеваниях суставов;
• Болезней сердечно-сосудистой системы;
• Нарушениях работы нервной системы;
• Плоскостопии;
• Отечности и боли в ногах;
• Нарушениях сна;
• Повышенной утомляемости.

Рекомендуют домашние сеансы при интенсивных занятиях спортом, гиподинамии, для людей, которые много времени проводят на ногах и несут большую нагрузку. Аппаратный массаж при травмах опорно-двигательного аппарата также доказал свою эффективность, и используется наравне со спортивным или восстановительным.

Регулярные процедуры помогают:

• Справиться с болевыми ощущениями и чувством тяжести;
• Уменьшить отечность;
• Снять симптомы усталости;
• Улучшить сон;
• Укрепить иммунную системы;
• Повысить общий тонус организма.

Противопоказаний у аппаратного массажа ног немного. К ним относят повышенную температуру тела при инфекционных или простудных заболеваниям, тромбоз и онкологию, нарушения целостности кожного покрова.

Во время беременности перед началом массажного курса необходимо проконсультироваться со врачом.

Виды домашних массажеров

Стандартные разновидности массажа - вибрационный, гидромассаж, роликовый, компрессионный, комбинированный. Массажные аппараты могут выполнять только один из видов или же быть универсальными. Подразделяют приборы для массажа конечностей по виду управления на 2 типа: механические и электрические. Первые работают под физическими усилиями со стороны человека, вторые - от электрической сети или батареек. Электрические аппараты предусматривают программы изменения режима скорости, интенсивности воздействия, температуры воды или воздуха, степени нажатия.

Механические массажеры чаще используют для домашнего применения. Они отличаются доступной ценой и простотой. К ним относят:

• Коврики с шероховатой или выпуклой поверхностью;
• Специальные тапочки;
• Игольчатые маты;
• Простые роликовые массажеры.

Некоторые модели позволяют регулировать силу воздействия на поверхность стопы и изменять положение отдельных элементов.

Электромассажеры

Электрические аппараты различаются типов воздействия, который зависит от конструкции и дополнительных опций. Самые распространенные - это гидромассажные ванночки для ног. Они относятся к гидрационным видам аппаратного массажа. Многие модели совмещают воздействие воды с вибрациями, инфракрасным подогревом, пузырьковой и роликовой проработкой. Контрастные ванночки с функцией дополнительного подогрева рекомендованы при нарушении обменных процессов.

Чтобы повысить эффективность от процедуры вместо обычной воды можно использовать отвары трав или настои, смесь воды и эфирных масел. Водные сеансы позволяют нормализовать работу сальных желез, понизить артериальное давление, снять отечность. Гидромассаж помогает снять усталость и улучшить состояние кожного покрова, укрепляет нервную систему, помогает избавиться от нервного напряжения и гипертонуса мышц.

При помощи электрического роликового массажера можно улучшить движение биологических жидкостей, снять усталость и отечность ног.

Регулярное массирование степеней помогает вылечить плоскостопие. Специальные массажные ролики обладают эффектом акупунктурного воздействия на рефлекторные точки стопы, что приводит к улучшению работы всех внутренних органов. Специальные массажные ролики предназначены для прямого разминания и приемов шиатцу. Часто они имеют дополнительную опцию по регулированию скорости вращения роликов и силе воздействия. Роликовый массаж рекомендован для людей с малоподвижным или ограниченным образом жизни, которые страдают от частых спазмов, зажимах в мышцах, онемения конечностей.

Компрессионные приборы работают по принципу изменения давления: при помощи специальных компрессоров подушки наполняются воздухом, и сжимают мышечные ткани. Аппараты выпускают в виде ботинок, сапог, чулок, доходящих до бедра, тапочек. Существуют модели, в которых предусмотрена функция подогрева воздуха. Компрессионный массаж благотворно влияет на мышцы, улучшает кровообращение и движение по сосудам лимфы, снимание мышечное напряжение и отечность.

Этот вид аппаратного массажа используется для профилактики варикозного расширения вен. Дополнительная эффективность от регулярных сеансов:

• Очищение тканей от токсинов и шлаков;
• Нормализация водно-солевого баланса;
• Укрепление иммунитета;
• Нормализация АД.

Имеет процедура прессотерапии противопоказания, к которым относят:

• Подагру, ревматизм, остеопороз;
• Сахарный диабет,
• Тромбоз;
• Заболевания крови, характеризующиеся плохой свертываемостью.

Комбинированный массажер для ног способен работать с несколькими техниками, и имеет оборудование гидромассажа, ролики, магнитные вставки или инфракрасные лампы, воздушные подушки для вибрационного массирования ступней. Некоторые модели дополнительно оснащены ультразвуковым устройством для улучшения состояния кровеносных сосудов. Из-за высокой стоимости комбинированные массажеры обычно используются в салонах и медицинских центрах.

Аппараты для вибрационного массажа

Действие приборов основано на создание вибраций, различающихся частотой и амплитудой. Имеют они форму плоской панели с выступами и съемными насадками. Аппарат прост в эксплуатации: ступню помещают внутри рабочей камеры. Через специальные отверстия выходит лишний воздух, после чего устройство запускает режим вибрирования.

Приборы для вибрационного массажа используют в профилактике атеросклероза, варикоза и пяточной шпоры. Вибромассаж не только снимает усталость, но и стимулирует нервные окончания, что приводит к улучшению состояния сердечно-сосудистой и нервной системы. В результате регулярных сеансов укрепляется иммунитет, улучшается общее здоровье и состояние.

В массажерах предусмотрена возможность регулирования интенсивности воздействия. Существуют приборы с инфракрасным подогревом, которые имеют дополнительный обезболивающий, антибактериальный и противовоспалительный эффект. Противопоказания к использованию вибромассажера - грыжи пупка или области паха, камни в желчном или мочевой пузыре.

Массажный аппарат марутака

Японский массаж шиатсу за основу принимает прямое воздействие на акупунктурные точки. Нажатие на рефлекторную зону приводит к освобождению заблокированной энергии, что приводит к достижению единства между эмоциями, телом и психологическим фоном.

Аппарат марутака для массажа стоп работает по принципу давления пальцами на стопу и подъем ноги, и имитирует интенсивное мануальное воздействие.

Применение прибора эффективно при:

• Варикозе;
• Послеоперационных, посттравматических или лимфатических отеках;
• Параличе нижних конечностей;
• Заболеваниях ЖКТ;
• Ревматическом артрите;
• Болезни Паркинсона;
• Гиподинамии.

Точечный массаж стопы помогает справиться с бессонницей и головными болями, нормализовать артериальное давление, избавиться от учащенного сердцебиения. Он снимает усталость ног, улучшает кровообращение и запускает естественные регенерационные процессы в организме.

Противопоказания к применению:

• Установленный кардиостимулятор;
• Острая сердечная или почечная недостаточность;
• Онкология;
• Тромбофлебит.

Стандартный аппарат работает в режиме расслабления и повышения тонуса, и имеет 4 уровня скорости воздействия. Дополнительно модели могут быть оснащены встроенными магнитами, валиками или роликами.

Выбор домашнего массажера

Домашние массажеры необходимы для людей, которые много времени проводят на ногах, вынуждены носить неудобную обувь, ведут малоподвижный образ жизни или занимаются профессиональным спортом. Аппарат поможет женщинам во время беременности справиться с отечностью и усталостью, наладит сон, успокоит и укрепит нервную систему.

Есть несколько простых правил, как выбрать массажер для ног. Первое - это определиться с типом аппарата и целью использования в домашних условиях. Второе - выбрать приемлемый ценовой диапазон и ознакомиться с репутацией производителя. Третье - решить, какие функции необходимы.

Если цель покупки - снятие усталости и расслабление, то можно выбрать недорогой и компактный роликовый массажер или гидромассажную ванночку. При покупке прибора с профилактической или лечебной целью лучше отдать предпочтение моделям, оснащенным дополнительно магнитами, инфракрасными лампами или насадками для рефлекторного воздействия.

Важное значение при выборе массажера имеет количество дополнительных опций: от этого зависит цена, а иногда и практичность аппарата. Механические приборы самые простые и недорогие, и относятся к универсальным. Роликовым массажером помимо стопы можно проработать заднюю поверхность шеи, кисти, спину или голеностоп. Электрические устройства также могут быть универсальными, но по цене они превышают механические почти в 2 раза. Преимущество - возможность проводить несколько видов массажа и менять насадки.

Зависит ценовая категория и от производителя: фирмы, которые долгое время представляют свой товар на рынке обычно имеют более высокий ценник, но их товар отличается качеством. Покупая недорогую модель малоизвестного производителя всегда есть шанс получить некачественный или даже опасный для использования аппарат.