Ирина шейк делится секретами красоты и уверенности в себе. Секреты идеальной фигуры от ирины шейк У ирины шейк проблемная кожа

Наш beauty-редактор Катя Вознесенская взяла интервью у знаменитой модели Ирины Шейк и узнала ее главные секреты красоты!

Elle Girl: Ира, расскажи, как ты начала свою карьеру?

Ира: Меня заметили после победы в региональном конкурсе красоты в России. Париж стал первым городом, куда я приехала работать моделью. Мне было 19 лет, и это достаточно поздно для того, чтобы начинать модельную карьеру. Я никогда раньше не была так далеко от дома, и мне было очень тяжело – я не знала языка, у меня не было денег, не было опыта и приходилось всему учиться очень быстро. Это сложный бизнес, очень конкурентный. Остальное вы знаете!

Elle Girl: Было ощущение, что девушки, да и парни тоже, относятся к тебе как-то по-особому. Осознавала свою красоту?

Когда я была подростком, я была очень высокой и худой, я настолько отличалась от моих одноклассников, что надо мной подшучивали.

Но я всегда шла к своей цели, и мои близкие всегда меня поддерживали. Все женщины у нас в роду красивые и с сильным характером, так что я многому у них научилась. Я думаю, что истинная красота – это намного больше, чем просто симпатичное лицо и хорошая фигура. Это все вместе – уверенность в себе, личность, то, как человек относится к другим людям.

Elle Girl: Какой твой самый большой beauty-провал?

Ира: Когда я была подростком, я много экспериментировала с цветом волос, результат был просто ужасным.

Elle Girl: У тебя есть секретное оружие соблазнения?

Ира: Пухлые губы, конечно! Для них красный цвет – абсолютный must-have! В данный момент мой любимый цвет – 335 «В красном в Сен-Жермен» от Color Riche L"Oréal Paris. Но на каждый день я использую 631 «Бессонная ночь»» для идеального натурального розового цвета.

Фото Архивы пресс-служб

Elle Girl: Как ты ухаживаешь за своей кожей каждый день? Может, у тебя есть какие-то beauty-хаки?

Ира: Я всегда начинаю свой день с очищения и увлажнения кожи. Иногда я использую кубики льда, чтобы «разбудить» мою кожу – моя мама всегда так делала и у нее идеальная кожа! Я не могу жить без увлажняющего и питательного крема.

Elle Girl: У тебя есть эталон красоты?

Ира: Мне нравятся активные женщины, которые стараются нести добро окружающим. Например, я восхищаюсь Анджелиной Джоли. Она одна из самых выдающихся женщин нашего времени – не только необычайно сильная и красивая, но и с большим сердцем. Элизабет Тейлор – еще один мой кумир, великая вдохновляющая женщина.

Но действительно мой ориентир – моя бабушка.

У нее нелегкая жизнь – в 19 лет она добровольно ушла на фронт, потеряла почти всю свою семью в начале Второй Мировой войны. И даже после войны, жизнь для нее легче не стала: она очень много работала, потеряла мужа и сына… Но она всегда заботилась о других людях, оставалась сильной духом и была одной из самых красивых женщин, которых я когда-любо видела в своей жизни.

Elle Girl: Назови своего любимого писателя, фильм?

Ира: Мне нравится русская литература – Достоевский, Булгаков, Толстой. Что касается кино, то у меня два любимых фильма: «Игра» Дэвида Финчера и «Матч-поинт» Вуди Аллена.

Elle Girl: Какое качество ты считаешь своим главным, чем гордишься?

Ира: Я всегда иду к своей цели. И горжусь тем, что имею возможностью поддерживать семью.

Фото Архивы пресс-служб

Elle Girl: Помогает ли косметика поднять самооценку, стать увереннее в себе?

Ира: Конечно! Косметика, определенно, добавляет уверенности. Мне нравится, что макияж помогает мне выражать себя, мою женственность, а также позволяет мне быть разной в зависимости от настроения.

Elle Girl: Что всегда есть в твоей сумочке?

Ира: Бальзам для губ, солнечные очки, мобильный телефон и розовая нюдовая помада.

Elle Girl: Какой ты видишь себя через 10 лет?

Я вижу себя в большом доме, вместе с семьей, окруженной детьми.

Elle Girl: Что делает любую женщину по-настоящему красивой и уникальной?

Ира: Ее юмор, доброта и ум.

Elle Girl: Может все-таки раскроешь нам секрет своей красоты? ;)

Ира: Заботится о себе не только снаружи, но и, так сказать, изнутри. Я модель, но я также люблю поесть. Когда я росла в России, мои бабушки готовили лучшие в мире блины, котлеты, клецки. Поэтому я действительно очень люблю еду. Я ем все. Но я много занимаюсь спортом. Я занимаюсь боксом, немного джи-джи-цу, которым я одержима. Это очень весело, и у меня самый лучший тренер. Иногда я позволяю себе шоколад, но это влечет за собой дополнительные тренировки. Каждый должен найти любимый спорт. Необходимо соблюдать баланс между питанием и спортом.

Elle Girl: Какой beauty-совет ты бы дала нашим читательницам?

Ира: Оставайся позитивной и никогда не сдавайся!

Ирина Шейк - русская модель, первой попавшая на обложку журнала Sports Illustrated, а также невеста знаменитого футболиста Криштиана Роналду. Она - обладательница стройной фигуры, гладкой кожи, красивых здоровых волос и идеального загара. Не удивительно, что многие представительницы женского пола хотят знать, в чем секреты Ирины. Сама она их не скрывает и делится ими в многочисленных интервью. По ее словам, ее модельная внешность - не только дар от природы и родителей, но и ее заслуга.

Каковы же секреты красоты от Ирины Шейк?

1. Позитивный настрой. Как говорит модель, улыбка и положительные эмоции - это то, что делает человека красивым. Их можно черпать в фитнес-клубе, прослушивании любимой музыки, чтении книг, общении с друзьями и из многого другого.

2. Любовь к себе. Популярная русская модель считает, что любовь к себе - одно из главных качеств, без которого сложно рассчитывать на любовь окружающих. Женщине, которая любит и ценит себя, многое прощают и принимают ее такой, какая она есть. По мнению Ирины, это один из главных секретов привлекательности. По той же причине она не планирует прибегать к пластической хирургии.

3. Спорт. В это может быть трудно поверить, но фигура Ирины склонна к полноте, поэтому без спорта она - никуда, именно в спортзале она проводит значительную часть свободного времени. Любимое направление, которое модель советует всем - пилатес. Он не только делает фигуру стройной, но и оздоравливает весь организм. Также Ирина регулярно занимается на тренажерах и бегает по набережной.

4. Питание. Шейк не верит в силу диет, поэтому на них и не сидит. Она позволяет себе почти любые продукты, но при этом старается ограничивать себя в тех, которые явно вредны. Так, например, по утрам для бодрости вместо кофе она делает себе зеленый сок из петрушки и сельдерея.

5. Уход за кожей. Здоровый внешний вид, красота и привлекательность во многом зависят от состояния кожи. Ирина старается всегда защищать ее, используя солнцезащитные средства с высокой степенью SPF. Также она пользуется средствами после загара. Для очищения лица она советует паровые ванночки, а также скраб собственного приготовления - смешанный с морской солью мед. В качестве крема модель использует натуральное кокосовое масло, а на губы регулярно наносит гигиеническую помаду.

6. Макияж. Главное - естественная красота. Назначение косметики - лишь подчеркнуть природные достоинства, поэтому в свободное от работы время Ирина Шейк предпочитает легкий естественный макияж. Впрочем, при ее яркой внешности она может себе это позволить.

7. Волосы. Работа моделей такова, что их волосы часто страдают от торопливых движений рук парикмахеров и стилистов и от агрессивного воздействия многочисленных укладочных средств. Однако волосы Ирины Шейк всегда имеет здоровый и ухоженный вид. Модель периодически прибегает к процедуре глазирования волос: специальный состав с содержанием керамидов и увлажняющих компонентов наносится на волосы тонким слоем. Это обеспечивает волосам защиту, создает объемность у корней, придает блеск и шелковистость. Процедура особенно полезна ослабленным, тонким, сухим волосам. Выбрав глазурь определенного цвета, можно немного изменить оттенок волос по своему усмотрению.
На публике Шейк чаще всего появляется с прической под названием «Локоны кинозвезды» в стиле голливудского ретро. Она проста в исполнении и при этом придает шик и лоск.

8. Одежда. В стиле Ирина тяготеет к классике. Главное в одежде для нее, чтобы вещи были идеально скроенными, сексуальными и женственными. Свой образ она дополняет яркими акцентами, аксессуарами, украшениями, соблюдая при этом умеренность.

В Москву вы приехали специально на показ Love Republic. Я прекрасно понимаю, что привлекло бренд в вас, а что вам особенно нравится в этой марке?

Россия славится красивыми, сексуальными девушками. А Love Republic просто создан для того, чтобы подчеркивать наши природные данные. Мне кажется, очень важно иметь возможность выразить и показать себя за небольшие деньги, ведь далеко не каждая может позволить себе платье категории люкс. Даже моя сестра будет с куда большим удовольствием носить наряды этой марки, нежели дорогие варианты. Я поддерживаю их концепцию, поэтому была очень рада поучаствовать в шоу, тем более, что не часто выпадает возможность поработать в России.

Кстати, раз уж заговорили о красоте наших девушек. Как вы считаете, не прошел ли в мире моды тренд на русских моделей? Мне кажется, в последнее время о них стали меньше говорить.

Нет, что вы! Я вообще уверена, что этот тренд никогда не умрет. Наши девушки – особенные. Они всегда хорошо одеты, умеют за собой ухаживать. Да и красоты, подобной нашей, не найти нигде. Не в последнюю очередь благодаря тому, что в нашей крови – самое лучшее от многих национальностей.

И все-таки, для того, чтобы модель узнавали в лицо и знали по имени, недостаточно быть просто красивой. Какими качествами надо обладать, чтобы запомниться?

Во-первых, нужно быть целеустремленной, точно знать, к чему вы идете. В нашем бизнесе много подводных камней. В один прекрасный день вы вообще можете услышать, что вы – не модель и никогда ею не станете. Тут самое главное – не сдаваться! Сегодня модель – это личность, а не вешалка, она должна быть умной, уметь общаться. Тем более, в XXI веке, когда все мы буквально живем в социальных сетях.

Моделями рождаются или становятся?

Становятся! Это точно. Вы думаете, я родилась моделью? В маленькой деревне, где до 17 лет я только сажала картошку с огурцами и помидорами? А в 20 лет, когда я начала работать, я была, скажу честно, ужасной моделью! Я не знала как двигаться, не понимала, что происходит, я даже по-английски не говорила! Но я училась, старалась с каждым днем становиться лучше. Мне не стыдно признаваться в том, что я до сих пор гуглю историю брендов перед съемками, вдохновляюсь различными фотосессиями, придумываю позы перед зеркалом. Учиться – это нормально. Даже после 9 лет карьеры.

С фотосессиями все понятно. Но с показами-то, наверно, проще? Вот, например, сейчас. После интервью вы спокойно поедете открывать шоу Love Republic или будет еще какой-то ритуал подготовки?

Естественно, доля волнения присутствует до сих пор: а вдруг что-то отвяжется, упадет прямо на подиуме. Но я очень люблю то, что делаю. Для меня это не мучение, а удовольствие. Когда заранее знаешь, что сейчас будет происходить, не нужно настраиваться, главное, чтобы была хорошая атмосфера и компания.

Мы много говорили о красоте российских женщин. К сожалению, многим из них не хватает уверенности в себе. Как полюбить себя?

Я всегда говорю так: нужно проснуться утром и начать с чистого листа. Посмотреть на себя в зеркало и сказать себе, что вы прекрасны такая, какая вы есть. Не обязательно быть идеальной. Для того, чтобы любить и уважать себя достаточно постоянно стремиться к идеалу, самосовершенствоваться: заниматься спортом, читать книги, ухаживать за собой. Целеустремленность – ключ к уверенности. А если вы уверены в себе, к вам потянутся уверенные, успешные люди, которые обязательно привнесут в вашу жизнь что-то новое и позитивное.

Мой утренний ритуал выглядит так. Первым делом я протираю лицо кубиком льда - в том числе веки и шею. Это помогает придать коже тонус и проснуться. Этот секрет мне подсказала мама, у которой в свое время не было денег на хорошие кремы. В течение дня я пью много теплой воды с лимоном - она также оказывает хорошее действие на кожу и ЖКТ. Всегда наношу крем с защитой от солнца - даже зимой. Мама часто говорила, что кожа в области лица, декольте и рук очень тонкая и быстрее стареет, поэтому нужно постоянно помнить о защитном креме. В повседневной жизни я не люблю наносить много макияжа, но без помады выхожу редко - она помогает мне почувствовать себе уверенной и сексуальной.

Я регулярно пью протеиновые органически шейки.

В качестве снеков предпочитаю сушеное манго и кефир.

Регулярно использую кокосовое масло, оно отлично увлажняет кожу. Наношу его сразу после душа на влажное тело, потом пропитываю полотенцем.

В моем чемодане всегда найдется место крему с защитой от солнца, купальнику, массажеру для лица, обеспечивающему дренажный эффект, и красной помаде.

Мне кажется, сейчас в тренде принцип - чем меньше, тем лучше. Каждый хочет добиться максимально естественного образа. Сексуальным считается нюдовый маникюр или когда на ногтях вовсе нет лака.

Женщинам я бы посоветовала есть побольше растительной пищи и не забывать принимать рыбий жир. Это самые простые способы помочь вашей коже сиять.

Мне повезло - у меня быстрый обмен веществ, поэтому я могу позволить себе и огромный бургер с сыром, и картошку фри с большим количеством кетчупа и майонеза, и газировку. Перед съемками я придерживаюсь чистого питания, да и стараюсь все же ограничивать вредную пищу или искать ей замену. Так, вместо кофе я часто пью смузи из петрушки и сельдерея.

Когда я жила в России, моя бабушка готовила мне самые вкусные блинчики, лучшие котлеты и пельмени. Из-за нее в том числе я так сильно люблю вкусную еду. И я вообще не понимаю, как люди могут себе в ней отказывать. Меня часто спрашивают: "Как?! Ты ешь гамбургеры? Но ведь модели питаются только яблоками!" Неправда. У меня, спасибо генам, нет предрасположенности к полноте, поэтому я могу позволить себе съесть иногда что-то вредное. Но дело не только в этом. Просыпаясь утром, я иду на пробежку в парк, кроме того, занимаюсь боксом, пилатесом, да и вообще веду активный образ жизни. Знаете, в Нью-Йорке не принято быть "тухлой", там все занимаются спортом. Так что да, я люблю фастфуд, но не забываю о балансе. И если в воскресенье поужинала пельменями или гамбургерами, то лишь потому, что в остальные шесть дней недели занята работой над своим телом.

Ненавижу традиционное кардио. Бег вообще является для меня ночным кошмаром. Джиу-джитсу - другое дело. Оно позволяет телу совершить множество комбинаций движений. Ты постоянно бросаешь ему вызов и доводишь до изнеможения. Я занимаюсь 4 раза в неделю с Майком Медрано. Также люблю пилатес с Андреа Митчелл.

У меня хорошие гены, тем не менее я понимаю, что нужно заставлять себя ходить в спортзал. Я хочу прекрасно выглядеть еще долгое время. Нельзя просыпаться, смотреть в зеркало и думать: "Я так прекрасно выгляжу, теперь можно расслабиться". Каждой из нас необходимо постоянно совершенствоваться.

Я не верю в сказки, я верю в трудолюбие и решительность. Если вы действительно хотите достичь чего-нибудь, у вас это получится, но вы должны быть готовы к трудностям.

Кликните на фото для просмотра галереи

Необычные поздравления Ирины Шейк по случаю 32-го дня рождения смотрите .

Российская модель, актриса и телеведущая Ирина Шейк рассказывает о секретах своей красоты и любимых бьюти-продуктах, которые лежат в косметичке звезды.

// Фото: instagram, архив пресс-служб

1. Avon , Губная помада "Невесомость", 2. Givenchy , Карандаш для глаз, Magic Kajal, 3. Anastasia Beverly Hills, Набор для макияжа бровей Eyebrow Kit, 4. Avon Тушь для ресниц Aerovolume, 5. Clarins , Тени для век Ombre Minérale 4 Couleurs, 6. KOPA Антицеллюлитный крем с моделирующим эффектом, 7. Shiseido , Матирующие салфетки Blotting Paper

1. «У мамы я научилась хорошим рецептам ухода за кожей. Когда у нее не было денег на покупку дорогих кремов, она пользовалась домашними альтернативами. Так, например, я до сих пору использую кокосовое масло для увлажнения кожи, протираю лицо кубиками льда и делаю маски из огурцов. Я не верю в чудодейственность кремов за 500 долларов..
2. «Хоть я и не люблю бегать, это хорошо укрепляет ноги, поэтому приходится посвящать этому занятию каждое утро, кроме этого я три раза в неделю занимаюсь боксом и пилатесом.»
3. «Любимый макияж: естественный оттенок загара на лице, бронзирующая и скульптурирующая пудра, акцент на брови, легкая подводка глаз и нейтральный блеск для губ.»
4. «Чтобы сохранить тонус и рельеф лица я занимаюсь специальными упражнениями. Со стороны это выглядит немного смешно: нужно надувать щеки и с силой надавливать на них руками, стараясь удержать воздух. Гимнастика для мышц лица очень полезна – в интернете можно найти массу видео-уроков.»
5. «Я очень люблю баню и считаю ее полезной не только для очищения кожи, но и для всего организма. Даже живя в Америке, я сумела найти настоящую русскую баню на Фултон-стрит и хожу туда каждую неделю. Это расслабляет и напоминает мне о России.»
6. «Я не крашу волосы и не экспериментирую со стрижками. Наверное, мне повезло с генетикой, ведь у моей бабушки даже после 80-ти лет не было ни одного седого волоса.»
7. «Вне съемок я не пользуюсь плотными тональными кремами, которые могут закупорить поры. В обычной жизни я предпочитаю ВВ-кремы, которые скрывают недостатки, но при этом позволяют коже дышать. Еще в моей косметичке всегда есть матирующие салфетки.»
8. «Для тела я использую скраб из смеси морской соли и меда. Он очень нежно отшелушивает кожу и не травмирует ее.»
9. «Я пью очень много воды. Это помогает поддерживать баланс жидкости в организме, а от этого улучшается кожа и фигура. Главное, следить, чтобы вода была теплой.»
10. «В вопросах питания я не люблю себя ограничивать, поэтому меня нельзя назвать сторонницей диет. Перед ответственными съемками, когда все тело должно быть в тонусе, я могу на неделю или две отказаться от мяса – ем много рыбы, зеленые овощи и курицу. А еще я давно отказалась от кофе в пользу зеленого чая.»